Hipertansiyon sessiz ilerliyor! Uzman isimden hayati uyarı

Modern yaşamın getirdiği stres, yanlış beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı, çağın en yaygın sağlık sorunlarından biri olan hipertansiyonun (yüksek tansiyon) görülme sıklığını her geçen gün artırıyor.

Medical Point Gaziantep Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Kaplan, hipertansiyonun “sessiz ama tehlikeli” bir hastalık olduğuna dikkat çekerek vatandaşları düzenli kontroller yaptırmaya çağırdı.

Ciddi hasarlara yol açabilir

Doç. Dr. Kaplan, “Hipertansiyon çoğu zaman belirti vermeden ilerler. Baş ağrısı, çarpıntı veya yorgunluk gibi şikâyetlerle kendini gösterebilir ancak çoğu kişide hiçbir belirti olmadan kalp, böbrek ve beyin hasarına yol açabilir. Bu nedenle tansiyonunuzu düzenli olarak ölçtürmek hayati önem taşır” ifadelerini kullandı.

Beslenmenize dikkat edin

Kaplan, hipertansiyonun yalnızca ileri yaşlarda görülmediğini, gençlerde de yaygınlaştığını belirterek, tuz tüketiminin azaltılması, düzenli egzersiz yapılması ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının kazanılmasının önemine değindi.

Erken teşhis önemli

Hipertansiyonun erken teşhis edilmesi durumunda kontrol altına alınabileceğini belirten Kaplan, “Erken teşhis ve doğru tedaviyle hipertansiyonun olumsuz etkilerinin önüne geçilebilir. En önemli adım, kişinin kendi sağlığına duyarlı olmasıdır” dedi.

Tansiyonunuzu düzenli ölçtürün

Kaplan, hipertansiyona karşı alınabilecek önlemleri şöyle sıraladı:

“Tuzu azaltın, sebze ve meyve tüketimini artırın, sigara ve alkolden uzak durun, düzenli egzersiz yapın ve tansiyonunuzu düzenli aralıklarla ölçtürün.”